Momentaufnahmen
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[C25K] Ich habe fertig!

Nach meiner Talusfraktur im April, mehreren MRTs, CTs, monatelanger Physiotherapie und schlussendlich der OP im Oktober, fing ich am 22.November 2014 wieder mit dem Laufen an.…

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C25K: Meilenstein!

  Eigentlich stand heute ein weiterer 8 Minuten Laufen/5 Minuten Gehen/8 Minuten Laufen  -Lauf auf dem Plan.. nachdem ich aber von mir selbst so gernevt war,…

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C25K: Zweite Laufwoche

Wiedermal von links nach rechts die Läufe dieser Woche.. Und ich weiß definitiv, wo mein Fehler diese Woche lag: Man sollte die Pausentage wirklich einhalten. Dadurch,…